làm sinh tố bơ ngon

5 Cách Làm Sinh Tố Bơ Ngon - Bổ - Rẻ Chỉ Trong 5 Phút

cach-lam-sinh-to-bo-ngon

Nguồn ảnh: Pixabay

Bạn đang xem: làm sinh tố bơ ngon

Sinh tố bơ là khoản giải khát vừa thơm vừa ngon, đầy đủ chăm sóc hóa học và vô cùng “hợp cạ” với nhiệt độ giá buốt độ ẩm ở nước Việt Nam. Lưu lại tức thì 5 cơ hội làm sinh tố bơ ngon, xẻ, rẻ rúng và vô cùng giản dị và đơn giản nhập nội dung bài viết này. 

Có thể các bạn ko biết: Mé cạnh mít, bơ cũng rất được coi là một trong loại “siêu thực phẩm”. Quả bơ chứa chấp dung lượng rộng lớn Vi-Ta-Min C, E, K, hóa học phệ bão hoà đơn (hay hóa học phệ tốt), kali, lutein, omega-3 cùng với rất nhiều chăm sóc hóa học quan trọng nhất không giống. Hàm lượng calorie đem nhập trái ngược bơ thấp tuy nhiên lại tạo nên cảm hứng no lâu, vô cùng tương thích cho tất cả những người ham muốn hạn chế cân nặng, người bệnh đái đàng hoặc gặp gỡ nên yếu tố về áp suất máu. Tất nhiên, chủ yếu mùi vị vừa thơm vừa ngon, phệ bùi đặc thù mới nhất là nguyên do tuy nhiên loại trái ngược này được phần đông tín món ăn húp ưu thích. 

1. Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu: 

  • 1 trái ngược bơ chín

  • 100ml sữa tươi

  • 20ml sữa đặc 

  • Đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống:

  1. Dùng dao hạn chế song trái ngược bơ, quăng quật phân tử. Dùng dao hạn chế phần thịt bơ trở nên từng miếng nhỏ dày khoảng tầm 2cm rồi lột gọt vỏ. 

  2. Rắc một chút ít đàng cát lên bơ rồi đợi khoảng tầm một phần hai tiếng nhằm mùi vị tăng đượm đà. 

  3. Cho bơ, sữa tươi tắn, sữa quánh, đá viên (chọn loại đá nhỏ) nhập máy xay sinh tố. Xay cho tới Khi láo ăn ý sánh mịn thì tắt máy. 

  4. Cho sinh tố bơ nhập ly và hương thụ thôi. quý khách hàng hoàn toàn có thể tô điểm vày lát bơ hạn chế mỏng dính tuỳ quí. 

2. Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu: 

  • 1 trái ngược bơ chín

  • 30ml hộp sữa chua đem đường 

  • 200ml sữa tươi 

  • 20ml sữa đặc 

  • Đường, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua:

  1. Bơ cọ tinh khiết, hạn chế song, lột vỏ và quăng quật phân tử. Phần thịt bơ hạn chế trở nên miếng nhỏ rồi ướp với cùng một không nhiều đàng cát nhập một phần hai tiếng. 

  2. Cho sữa quánh, bơ, hộp sữa chua, sữa tươi tắn và đá viên nhập máy xay sinh tố và xay cho tới Khi láo ăn ý hoà quấn. Lưu ý là còn nếu như không quí húp vượt lên trên phệ thì bạn cũng có thể thay cho sữa tươi tắn vày nước hâm nóng nhằm nguội nhé. 

  3. Cuối nằm trong, mang đến sinh tố bơ đi ra ly và hương thụ. Sinh tố bơ hộp sữa chua húp giá buốt thì sẽ càng ngon nên bạn cũng có thể mang đến nhập tủ giá buốt khoảng tầm 10 phút rồi hương thụ cũng rất được. 

3. Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối 

Nguyên liệu: 

  • 300g trái ngược việt quất đông đúc lạnh

  • 1 trái ngược bơ chín

  • 1 trái ngược chuối đông đúc lạnh 

  • 120ml sữa hạnh nhân 

  • 120ml hộp sữa chua Hy Lạp (hoặc hộp sữa chua ko đường)

  • Hạt chia

  • Đá viên, nước đường

Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối:

  1. Cắt chuối vẫn ướp lạnh trở nên từng khoanh nhỏ, dày khoảng tầm 1cm. 

    Xem thêm: vitomsau

  2. Bơ cọ tinh khiết, lột gọt vỏ và phân tử. Thịt bơ hạn chế trở nên miếng nhỏ, dày khoảng tầm 2cm.

  3. Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, hộp sữa chua Hy Lạp, phân tử phân chia nhập máy xay sinh tố và xay cho tới Khi láo ăn ý sánh mịn. quý khách hàng hoàn toàn có thể cho thêm nữa khoảng tầm 20ml nước đàng nhằm gia tăng chừng ngọt  và phệ của món húp. 

  4. Sinh tố bơ, việt quất và chuối là khoản giải khát hấp thụ tích điện Cấp Tốc, vô cùng tương thích nhằm hương thụ sau thời điểm luyện thể hình hoặc húp thay cho mang đến bữa sáng sủa. Hãy tô điểm vày một vài ba trái ngược việt quất nhằm ly sinh tố góp thêm phần “ngon mắt” nhé. 

4. Cách thực hiện sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:

  • 1 trái ngược bơ chín 

  • 1 trái ngược xoài chín

  • 20ml sữa đặc 

  • 100ml sữa tươi 

  • Đá viên, nước đường 

Cách thực hiện sinh tố bơ xoài:

  1. Bơ hạn chế song theo đuổi theo hướng dọc, quăng quật phân tử. quý khách hàng người sử dụng thìa khoét lấy không còn thịt bơ rồi gọt vỏ. 

  2. Xoài quăng quật phân tử, vỏ, hạn chế phân tử lựu. 

  3. Cho xoài (nhớ chừa lại một không nhiều nhằm trang trí), bơ, sữa quánh, sữa tươi tắn, đá viên và nước đàng nhập máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút cho tới Khi láo ăn ý trả quấn, sánh mịn lại là được. 

  4. Cuối nằm trong, các bạn mang đến sinh tố đi ra ly rồi tô điểm vày xoài chín vẫn hạn chế phân tử lựu. 

5. Cách thực hiện sinh tố bơ táo

Nguyên liệu: 

  • 250ml sữa hạnh nhân ko đường 

  • 2 trái ngược táo chín 

  • 300g rau xanh bina

  • 1 trái ngược bơ chín

  • 2 thìa café mật ong 

  • 2-3 thìa café nước chanh 

  • 1 không nhiều gừng, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ táo:

  1. Rau bina thái nhỏ. 

  2. Táo quăng quật lõi, gọt vỏ rồi hạn chế trở nên khối vuông nhỏ tầm 2cm. 

  3. Bơ quăng quật phân tử, lột vỏ rồi thái nhỏ trở nên miếng dày khoảng tầm 2cm. 

  4. Cho toàn bộ vật liệu nhập máy xay sinh tố; xay cho tới Khi láo ăn ý nhẵn mịn. 

    Xem thêm: cách luộc gà ngon

Bạn mang đến sinh tố bơ táo vào trong bình rộng lớn rồi mang đến nhập tủ giá buốt nhằm tối thiểu 3 giờ đồng hồ rồi húp sẽ tuyệt hơn rộng lớn. Sinh tố bơ táo là loại sinh tố xanh rớt, đem kết quả giả độc, thanh thanh lọc khung người, tương hỗ hạn chế cân nặng và canh ty thực hiện rất đẹp domain authority.

Chẳng cần được đi ra quán café, các bạn vẫn hoàn toàn có thể hương thụ khoản húp ngon - xẻ - rẻ rúng với 5 cơ hội làm sinh tố bơ ngon, giản dị và đơn giản và phát minh kể từ Klook. Thực hành tức thì và share trở nên trái ngược bên trên Facebook Fanpage, Instagram hoặc Blog của Klook Vietnam nhé. 

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH: