sinh tố bơ ngon

5 Cách Làm Sinh Tố Bơ Ngon - Bổ - Rẻ Chỉ Trong 5 Phút

cach-lam-sinh-to-bo-ngon

Nguồn ảnh: Pixabay

Bạn đang xem: sinh tố bơ ngon

Sinh tố bơ là số giải khát thơm và ngon, đầy đủ chăm sóc hóa học và vô cùng “hợp cạ” với nhiệt độ giá buốt độ ẩm ở VN. Lưu lại ngay lập tức 5 thủ tục sinh tố bơ ngon, té, rẻ mạt và vô cùng đơn giản và giản dị nhập nội dung bài viết này. 

Có thể chúng ta ko biết: Cạnh cạnh mít, bơ cũng rất được coi là 1 trong loại “siêu thực phẩm”. Quả bơ chứa chấp dung lượng rộng lớn Vi-Ta-Min C, E, K, hóa học bự bão hoà đơn (hay hóa học bự tốt), kali, lutein, omega-3 cùng rất nhiều chăm sóc hóa học quan trọng nhất không giống. Hàm lượng calorie sở hữu nhập trái khoáy bơ thấp tuy nhiên lại tạo ra cảm xúc no lâu, đặc biệt thích hợp cho tất cả những người mong muốn hạn chế cân nặng, người bị bệnh tè lối hoặc bắt gặp nên yếu tố về áp suất máu. Tất nhiên, chủ yếu mùi vị thơm và ngon, bự bùi đặc thù mới mẻ là nguyên nhân tuy nhiên loại trái khoáy này được phần đông tín món ăn nốc yêu chuộng. 

1. Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu: 

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 100ml sữa tươi

  • 20ml sữa đặc 

  • Đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống:

  1. Dùng dao hạn chế song trái khoáy bơ, quăng quật phân tử. Dùng dao hạn chế phần thịt bơ trở nên từng miếng nhỏ dày khoảng chừng 2cm rồi lột gọt vỏ. 

  2. Rắc một ít lối cát lên bơ rồi đợi khoảng chừng nửa tiếng nhằm mùi vị thêm thắt đặm đà. 

  3. Cho bơ, sữa tươi tắn, sữa quánh, đá viên (chọn loại đá nhỏ) nhập máy xay sinh tố. Xay cho tới Lúc láo phù hợp sánh mịn thì tắt máy. 

  4. Cho sinh tố bơ nhập ly và hương thụ thôi. Quý Khách rất có thể tô điểm vày lát bơ hạn chế mỏng manh tuỳ mến. 

2. Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu: 

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 30ml hộp sữa chua sở hữu đường 

  • 200ml sữa tươi 

  • 20ml sữa đặc 

  • Đường, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua:

  1. Bơ cọ tinh khiết, hạn chế song, lột vỏ và quăng quật phân tử. Phần thịt bơ hạn chế trở nên miếng nhỏ rồi ướp với 1 không nhiều lối cát nhập nửa tiếng. 

  2. Cho sữa quánh, bơ, hộp sữa chua, sữa tươi tắn và đá viên nhập máy xay sinh tố và xay cho tới Lúc láo phù hợp hoà quấn. Lưu ý là còn nếu như không mến nốc vượt lên bự thì chúng ta cũng có thể thay cho sữa tươi tắn vày nước đung nóng nhằm nguội nhé. 

  3. Cuối nằm trong, cho tới sinh tố bơ đi ra ly và hương thụ. Sinh tố bơ hộp sữa chua nốc rét thì sẽ càng ngon nên chúng ta cũng có thể cho tới nhập tủ rét khoảng chừng 10 phút rồi hương thụ cũng rất được. 

3. Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối 

Nguyên liệu: 

  • 300g trái khoáy việt quất sầm uất lạnh

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 1 trái khoáy chuối sầm uất lạnh 

  • 120ml sữa hạnh nhân 

  • 120ml hộp sữa chua Hy Lạp (hoặc hộp sữa chua ko đường)

  • Hạt chia

  • Đá viên, nước đường

Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối:

  1. Cắt chuối tiếp tục ướp lạnh trở nên từng khoanh nhỏ, dày khoảng chừng 1cm. 

    Xem thêm: cách luộc gà ngon

  2. Bơ cọ tinh khiết, lột gọt vỏ và phân tử. Thịt bơ hạn chế trở nên miếng nhỏ, dày khoảng chừng 2cm.

  3. Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, hộp sữa chua Hy Lạp, phân tử phân tách nhập máy xay sinh tố và xay cho tới Lúc láo phù hợp sánh mịn. Quý Khách rất có thể cho thêm nữa khoảng chừng 20ml nước lối nhằm gia tăng phỏng ngọt  và bự của món nốc. 

  4. Sinh tố bơ, việt quất và chuối là số giải khát hấp thụ tích điện nhanh chóng, đặc biệt thích hợp nhằm hương thụ sau khoản thời gian tập dượt thể hình hoặc nốc thay cho cho tới bữa sáng sủa. Hãy tô điểm vày một vài ba trái khoáy việt quất nhằm ly sinh tố góp phần “ngon mắt” nhé. 

4. Cách thực hiện sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:

  • 1 trái khoáy bơ chín 

  • 1 trái khoáy xoài chín

  • 20ml sữa đặc 

  • 100ml sữa tươi 

  • Đá viên, nước đường 

Cách thực hiện sinh tố bơ xoài:

  1. Bơ hạn chế song theo dõi theo hướng dọc, quăng quật phân tử. Quý Khách sử dụng thìa khoét lấy không còn thịt bơ rồi gọt vỏ. 

  2. Xoài quăng quật phân tử, vỏ, hạn chế phân tử lựu. 

  3. Cho xoài (nhớ chừa lại một không nhiều nhằm trang trí), bơ, sữa quánh, sữa tươi tắn, đá viên và nước lối nhập máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút cho tới Lúc láo phù hợp trả quấn, sánh mịn lại là được. 

  4. Cuối nằm trong, chúng ta cho tới sinh tố đi ra ly rồi tô điểm vày xoài chín tiếp tục hạn chế phân tử lựu. 

5. Cách thực hiện sinh tố bơ táo

Nguyên liệu: 

  • 250ml sữa hạnh nhân ko đường 

  • 2 trái khoáy táo chín 

  • 300g rau củ bina

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 2 thìa café mật ong 

  • 2-3 thìa café nước chanh 

  • 1 không nhiều gừng, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ táo:

  1. Rau bina cắt từng miếng nhỏ. 

  2. Táo quăng quật lõi, gọt vỏ rồi hạn chế trở nên khối vuông nhỏ tầm 2cm. 

  3. Bơ quăng quật phân tử, lột vỏ rồi cắt từng miếng nhỏ trở nên miếng dày khoảng chừng 2cm. 

  4. Cho toàn bộ nguyên vật liệu nhập máy xay sinh tố; xay cho tới Lúc láo phù hợp nhẵn mịn. 

    Xem thêm: cách làm chả cá lã vọng

Bạn cho tới sinh tố bơ táo vào trong bình rộng lớn rồi cho tới nhập tủ rét nhằm tối thiểu 3 giờ rồi nốc sẽ ngon hơn rộng lớn. Sinh tố bơ táo là loại sinh tố xanh xao, sở hữu hiệu quả giả độc, thanh thanh lọc khung người, tương hỗ hạn chế cân nặng và chung thực hiện đẹp nhất domain authority.

Chẳng rất cần phải đi ra quán café, chúng ta vẫn rất có thể hương thụ số nốc ngon - té - rẻ mạt với 5 thủ tục sinh tố bơ ngon, đơn giản và giản dị và tạo nên kể từ Klook. Thực hành ngay lập tức và share trở nên trái khoáy bên trên Facebook Fanpage, Instagram hoặc Blog của Klook Vietnam nhé. 

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH: