salad rong nho sốt mè rang

Salad rong nho không chỉ có là khoản tiêu hóa, bồi bổ mà còn phải cực kỳ hữu ích mang lại việc hạn chế cân nặng, lưu giữ vóc dáng vẻ thon gọn gàng. Hãy nằm trong VinID mày mò ngay lập tức top 5 thủ tục salad rong nho giòn ngon, thanh non qua loa nội dung bài viết sau nhé.

1. Salad rong nho oi mè rang

Món salad rong nho sốt mè rang
Món salad rong nho sốt mè rang

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho sốt mè rang:

Bạn đang xem: salad rong nho sốt mè rang

  • Rong nho: 200g
  • Sốt mè rang: 100ml
  • Trứng gà hoặc trứng vịt: 2 trái
  • Cà rốt: 100g
  • Ớt chuông: 30g
  • Xà lách: 1 bắp
  • Cà chua nhỏ: 1 quả
  • Dưa leo nhỏ: 1 quả
  • Bắp cải tím: 1 bắp
  • Giấm, muối

Cách thực hiện salad rong nho sốt mè rang:

  • Ngâm, cọ rong nho nội địa đá mát đem trộn muối bột.
  • Cắt sợi củ cà rốt. Cắt lát dưa leo. Ngâm củ cà rốt, dưa leo nội địa đem trộn 1 không nhiều muối bột, cọ lại vày nước sạch sẽ.
  • Cắt sợi cải bắp tím, dìm nội địa đem trộn 1 chút muối bột, cọ lại vày nước sạch sẽ.
  • Cắt lát quả cà chua. Cắt sợi ớt chuông. Cắt xà lách trở thành miếng nhỏ.
  • Luộc trứng trong vòng 15 phút với cùng một không nhiều giấm và muối bột. Vớt trứng đi ra, bóc tách vỏ, hạn chế từng ngược thực hiện 4 phần.
  • Cho toàn bộ những nguyên vật liệu vẫn sơ chế đi ra đĩa. Rưới nước oi mè rang.

Hướng dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Mẹ Tấm Channel)

2. Salad rong nho tôm oi cam

Món salad rong nho tôm oi cam
Món salad rong nho tôm oi cam

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho tôm oi cam:

  • Xà lách: 200g
  • Trứng cá hồi: 15g
  • Tôm sú: 100g
  • Sữa tươi tỉnh ko đường: 2 thìa canh
  • Rong nho: 50g
  • Rau chồi tím: 30g
  • Mayonnaise: 4 thìa canh
  • Củ cải lối (radish)
  • Cam Mỹ: 1 quả
  • Ớt bột, chi phí, muối bột, bơ lạt, dầu rán, lối, ngò tây
Nguyên liệu
Nguyên liệu thực hiện salad rong nho tôm oi cam

Cách thực hiện salad rong nho tôm oi cam:

  • Rửa sạch sẽ tôm sú, quăng quật đầu, lấy chỉ đen giòn. Ướp với cùng một không nhiều ớt bột nhỏ, 1 không nhiều chi phí, 1 không nhiều muối bột.
  • Bào vỏ cam Mỹ, phần ruột tách múi.
  • Bào củ cải lối trở thành từng miếng mỏng manh, dìm vô nước đá mát mang lại giòn.
  • Dưa leo quăng quật phân tử, bào mỏng manh.
  • Rong nho cọ sạch sẽ, dìm vô tô nước đá mang lại giòn và ngắn hơn vị tanh tưởi.
  • Bắc chảo lên phòng bếp, cho một không nhiều dầu rán. 
  • Cho tôm vô áp chảo, thêm một chút xíu nước. 
  • Khi tôm vàng sém cạnh, cho một muỗng nhỏ canh bơ vô, hòn đảo đều mang lại tôm thơm nức rộng lớn và không trở nên thô rồi tắt phòng bếp.
  • Làm sốt: Xay mịn láo phù hợp mayonnaise, sữa tươi tỉnh ko lối, múi cam, ½ thìa cafe lối, 1 không nhiều muối bột, 1/3 thìa cafe ngò tây hạn chế nhuyễn, 1/3 thìa cafe vỏ cam vàng.
  • Cho tôm và những nguyên vật liệu vẫn sơ chế đi ra đĩa, mang lại rong nho vào thời điểm cuối nhằm rời bị dập, rưới nước oi, rắc mụn nhọt lên bên trên là hoàn toàn có thể hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Mon Ngon Moi Ngay)

Salad rong nho ức gà hạn chế cân
Salad rong nho ức gà hạn chế cân

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho ức gà hạn chế cân:

  • Ức gà: 250g
  • Dưa leo baby: 1 quả
  • Củ cải đường: 1 củ
  • Nho móng tay: 10 quả
  • Rau rocket: 80g
  • Củ cải ngâm: 4 lát
  • Muối: 1 thìa cà phê
  • Tiêu: 1 thìa cà phê
  • Mè White rang: 15g
  • Sốt mè rang
Nguyên liệu
Nguyên liệu thực hiện khoản salad rong nho ức gà hạn chế cân

Cách thực hiện salad rong nho ức gà hạn chế cân:

  • Rửa sạch sẽ ức gà, ướp vô trăng tròn phút với muối bột, chi phí.
  • Bắc chảo lên phòng bếp, cho một không nhiều dầu. Trút ức gà vô áp chảo từng mặt mũi khoảng tầm 5 phút cho tới Lúc sém vàng.
  • Ngâm rong nho nội địa đá mát.
  • Cắt khoanh dưa leo. Thái củ cải lối trở thành lát mỏng manh. Cắt song nho bám theo chiều dọc củ. Cắt song củ cải dìm. Thái miếng ức gà.
  • Lót rau xanh rocket bên trên đĩa, bày những nguyên vật liệu vẫn sẵn sàng lên, xếp rong nho lên sau nằm trong nhằm rời bị dập, rắc mè White rang, rưới oi mè rang lên bên trên là hoàn toàn có thể hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

Xem thêm: Bong da lu - Kết quả, tỷ số bóng đá mới nhất

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Ly Cooking)

4. Salad rong nho cá ngừ

Món salad rong nho cá ngừ
Món salad rong nho cá ngừ

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho cá ngừ:

  • Rong nho
  • Cá ngừ hộp: 1 hộp
  • Cà chua bi: 15 quả
  • Dưa leo: 5 quả
  • Xà lách
  • Nước oi mè rang: 2 thìa cà phê
  • Mayonnaise

Cách thực hiện salad rong nho cá ngừ:

  • Rửa sạch sẽ rong nho qua loa 5 – 6 nước mang lại bớt vị đậm và tanh tưởi. Xẻ dưa leo thực hiện song bám theo chiều dọc củ, cắt thành từng khoanh. Cắt song quả cà chua bi. 
  • Lót xà lách lên đĩa. Xếp dưa leo, quả cà chua bi, rong nho lên bên trên.
  • Cho cá ngừ vỏ hộp lên đĩa, chú ý ko lấy phần nước vô vỏ hộp.
  • Rưới oi mè rang và mayonnaise lên là hoàn toàn có thể hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Quang Nước Food & Travel)

5. Salad rong nho chay

Món salad rong nho chay
Món salad rong nho chay

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho chay:

  • Rong nho: 150g
  • Dưa leo: 1 quả
  • Cà rốt: 1 củ
  • Xà lách
  • Muối
  • Giấm gạo: 2 thìa canh
  • Đường: 1 thìa canh
  • Nước tương: 1 thìa canh

Cách thực hiện salad rong nho chay:

  • Rửa sạch sẽ và dìm rong nho, nhằm ráo.
  • Bỏ phân tử dưa leo, cắt thành từng khoanh, trộn với cùng một không nhiều muối bột, mang lại vô ngăn non tủ rét khoảng tầm 15 phút.
  • Cắt sợi củ cà rốt, trụng sơ qua loa nước sôi, gắp đi ra, mang lại vô tô nước rét, vớt đi ra, nhằm ráo.
  • Cắt xà lách trở thành từng miếng nhỏ.
  • Lấy dưa leo đi ra, xả qua loa 2 – 3 chuyến nước cho sạch sẽ muối bột, nhằm ráo.
  • Pha nước sốt: trộn lẫn đều nước dấm gạo, lối với nước tương.
  • Trộn đều xà lách, dưa leo, củ cà rốt, rong nho với nước oi là hoàn toàn có thể bày đi ra đĩa và hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

Xem thêm: tac dung cua la muop

(Nguồn: Kênh Youtube Huỳnh Phương Món ngon bên trên nhà)

Hy vọng qua loa nội dung bài viết bên trên, chúng ta vẫn bắt được tuyệt kỹ cách thực hiện salad rong nho giòn ngon, hết sức bồi bổ, chất lượng mang lại việc hạn chế cân nặng, lưu giữ dáng vẻ. Để mua sắm được rong nho với những loại rau quả tươi tỉnh tuyệt nhất kể từ khu chợ VinMart, hãy đặt mua ngay lập tức bên trên phầm mềm VinID nhé. Với VinID, chúng ta không chỉ có tiết kiệm ngân sách được thời hạn, công sức của con người sắm sửa mà còn phải cảm nhận được vô vàn khuyến mãi kèm theo thú vị đấy.

Banner CTA Rau hoa quả 750